Журналісти та правозахисники, які є свідками насильства в М’янмі, повідомляють, що страждають від депресії, тривоги та провини постраждалих.

Мей Інь, журналіст місцевого медіа в М’янмі, провів травматичний рік, повідомляючи про наслідки військового перевороту 1 лютого 2021 року.

Спочатку вона висвітлювала продемократичні протести в Мандалаї, де військові розстріляли десятки людей. З травня вона повідомляє про зростання збройного руху опору та зусилля військових щодо його придушення, атакуючи цілі громади за допомогою тактики, включаючи масові вбивства та спалення сіл.

«Є багато останніх новин, про які потрібно повідомити, тому я не зміг взяти вихідний», — сказала Мей Інь у січні. «Увесь цей місяць я відчуваю себе як у пеклі. Мій рівень стресу дуже високий».

Дослідження показали, що репортаж про конфлікти та кризи може мати серйозний вплив на психічне здоров’я журналістів. Це не тільки ефект від тривожних подій, свідками яких вони є, а й вторинної або побічної травми, яка включає перегляд фотографій або відео травматичних інцидентів або розмову з постраждалими.

За даними Центру журналістики та травм Dart, проекту Школи журналістики Колумбійського університету, журналісти можуть відчувати гнів, труднощі з концентрацією уваги, відчуття безпорадності та виснаження в результаті свідків травми. Вони також можуть відчувати симптоми посттравматичного стресу, включаючи безсоння, кошмари та нав’язливі думки.

Ерін Сміт, генеральний директор Dart Center Asia Pacific, розповіла, що на додаток до досвіду висвітлення страшних подій, пов’язаних із людськими стражданнями, уразливість можуть підвищитися, зокрема, робоче навантаження та вимоги, пов’язані з журналістикою.

«Коли ви регулярно стикаєтесь із смертю та руйнуванням і постійно стикаєтесь із тиском дедлайнів… ви, безумовно, є кандидатом на первинну або додаткову травму», – сказала вона.

Людей вбили «прямо на моїх очах»

Мей Інь, якій близько 20 років і почала працювати журналістом у 2015 році, була на вулицях Мандалая протягом кількох днів після перевороту, фотографувала та знімала відео кадри протестів, які зібрали десятки тисяч людей.

15 лютого 2021 року військові почали стріляти по протестувальникам гумовими кулями, застосовуючи рогатки та побиваючи їх; вони також переслідували журналістів, які знімали розгін. Мей Інь втекла до сусіднього будинку якраз вчасно, щоб побачити, як вони спіймали іншого журналіста, побили його та знищили його камеру.

Через п’ять днів військові обстріляли натовп протестувальників. Мей Інь стояв біля шістнадцятирічного Вай Янь Туна, першого підлітка-жертви перевороту, коли йому вистрілили в голову.

«Коли людей вбивали під час розгону в Мандалаї, більшість інцидентів відбувалися прямо на моїх очах», — сказала вона.

Однієї березневої ночі до квартири, де ховалася Мей Інь, під’їхала біла машина. Її все ще переслідує звук солдатів, які кричать і б’ють ногами в її двері, перш ніж від’їхати.

До квітня вона в основному перестала звітувати на місцях через ризики; тепереїжджає з квартири в квартиру, щоб уникнути арешту, повідомляючи по телефону та час від часу виходячи під прикриття.

Темп і інтенсивність новин дали їй мало шансів впоратися з роком кумулятивної травми. Вона постійно насторожується на звуки солдатів і намагається заснути до 4 ранку, хоча часто приймає розслаблюючі та снодійні. Вона каже, що легко дратується, страждає від депресії та поганого апетиту.

"Іноді мені стає краще, а потім я беру інтерв'ю, і я знову злюся і розчаровується", - сказала вона. «Моє повсякденне життя стало дуже суворим. Коли я виходжу з дому, я більше не відчуваю оптимізму».

Мей Інь – одна з трьох людей, з якими говорили про свою роботу з документування порушень прав людини в М’янмі після перевороту. Своїх справжніх імен вони вважали за краще не називати через страх помсти.

Вони сказали, що переживання з травмами та вторинними травмами серйозно вплинули на їхнє психічне здоров’я, але вони не можуть відпочити через події, що постійно розгортаються. Відданість своїй роботі та відчуття, що вони роблять позитивний ефект, тримали їх, незважаючи на ці труднощі.

"Мій перший шок"

Лей Лей, псевдонім журналіста іншого місцевого ЗМІ, висвітлював акцію протесту в Янгоні 26 лютого 2021 року, коли військові відкрили вогонь, убивши Ні Ньї Аунг Хтет Наінг, молодий інженер. «Це був мій перший шок», — сказала Лей Лей, якій близько 20 років і працює журналістом з 2018 року.

З травня вона зосереджується на штаті Каренні, також відомому як Кайя, який розташований на південно-східному кордоні М’янми з Таїландом, де спостерігаються одні з найбільш інтенсивних боїв у країні між військовими та збройними групами опору. Військові у відповідь нанесли повітряні атаки та артилерійський вогонь, витіснивши 170 000 людей – більше половини населення – зі своїх домівок.

Напередодні Різдва військові вбили щонайменше 35 мирних жителів у селищі Хпрусо та спалили їх у своїх автомобілях. Лей Лей провів тижні, дивлячись на фотографії обгорілих останків жертв, а також опитував членів їхніх сімей та осіб, які надають першу допомогу по телефону.

Вона сказала, що цей досвід вивів її в стан шоку.

«Іноді було багато новин, які потрібно було висвітлити, але я не могла, тому що боролася зі своїм психічним здоров’ям», — пояснила вона. «Іноді я давав інтерв’ю, але не міг писати, і мені доводилося залишати речі незавершеними».

Почуття провини, тривога

Вторинна травма також може вплинути на слідчих з прав людини, які часто переглядають та аналізують графічні зображення та відео під час роботи, а також проводять інтерв’ю з постраждалими.

Згідно з дослідженням, опублікованим у 2020 році в журналі Health and Human Rights Journal, досвід вторинної травми ставить дослідників з прав людини під загрозу когнітивних і поведінкових наслідків, включаючи підвищену тривожність і дистрес, депресію та посттравматичний стресовий розлад.

Ден, псевдонім слідчого з прав людини, який просив не розкривати його місцезнаходження з міркувань безпеки, провів десятки інтерв’ю з жертвами та свідками порушень прав людини з боку військових, відтоді як почав свою роботу через кілька місяців після перевороту. Він також регулярно переглядає фото- та відеоконтент підозрюваних порушень прав людини та військових злочинів.

«Я завжди думав, що у мене все буде добре. Я знав, що ця робота буде важкою напевно, але я не усвідомлював, якою мірою ці тривоги, страхи чи занепокоєння охоплять мене», – сказав Ден, якому близько 20 років. «Розмовляти з людьми, щоб з’ясувати тяжкі злочини, скоєні солдатами хунти, і бачити багато жахливих, наочних кадрів мертвих тіл, понівечених людей… ці зображення якимось чином друкуються у вашій підсвідомості, тому, навіть якщо ви думаєте, що ви розділяєте… це все переплуталось».

Він також описав почуття провини, порівнюючи себе з людьми, у яких він бере інтерв’ю. «Іноді я відчуваю, що роблю недостатньо. Ці люди ризикують своїм життям, і все, що я роблю, — це розмовляю з ними, виконую свою роботу і отримую за це гроші», — сказав він. Крім того, яскраві спогади про те, як солдати стріляли в людей під час протестів, продовжують турбувати його. «Вони з’їдають мою здатність відчувати себе здоровим і мати ясність розуму», – сказав він.

Зараз у нього мігрень, болить шия та плечі, він часто відчуває себе пригніченим, занедбаним, прокидається від нічних кошмарів спітнілим. Коли він зустрічається з друзями, йому важко отримати задоволення. «Я завжди намагаюся розважитися чи бути щасливим, але це дуже важко. Це переривається реальністю».

Дену також важко відволіктися від роботи, оскільки йому потрібно бути в курсі новин і швидко відповідати на дзвінки та повідомлення. «Моя робота стала частиною мого життя», — сказав він. «Це настільки ввійшло в моє життя, що майже нероздільне».

Травма передається від постраждалого до свідка

Два постачальники послуг психічного здоров'я, які зосереджені на населенні М'янми, наголосили на важливості того, щоб журналісти та ті, хто постраждав від травми через свою роботу, займалися самообслуговуванням або вживали активних заходів, щоб піклуватися про себе благополуччя.

Він також вказав на важливість визнання провини постраждалих і зіткнення з нею – досвід, який зазвичай відчувають ті, хто пережив катастрофічну подію. За даними Американської психологічної асоціації, це включає почуття провини за те, що він живий, за те, що не страждає від того, що довелося пережити іншим, або за відчуття, що один не зробив достатньо, щоб запобігти події або врятувати тих, хто помер.

«Травма може передаватися від постраждалого до свідків, до слухачів, таких як журналісти, та до читачів новин. Важливо, щоб ми про це говорили і боролися з цим», – сказала вона. «Більшість із нас накладають гіпс, коли отримуємо рану на тілі, але нічого не робимо, коли отримуємо психічну травму. Навіть прослуховування новин може викликати у нас травматичний відгук. Тому, якщо ви працюєте з людьми, які пережили насильство, будьте особливо уважні до свого психічного здоров’я».

"Справи заплуталися"

Однак ті, з якими йшлося інтерв'ю, сказали, що вони здебільшого стикаються зі своїми проблемами наодинці і турбуються про те, щоб обтяжувати інших своїми проблемами.

«Я не можу говорити про свою боротьбу та проблеми з друзями чи сім’єю, тому що у них є свої проблеми», – сказав Лей Лей.

Мей Інь сказала, що не вважає, що її ситуація є унікальною або заслуговує на увагу, і що вона ще більше ізольована через страх бути заарештованим. «Раніше, коли я відчувала стрес, я могла сидіти і спілкуватися з колегами в чайних, але ми не можемо цього зробити в цій ситуації, тому я в основному залишаюся сама», — сказала вона. «Я переживаю весь цей стрес і депресію сам».

Ден сказав, що уникає розповідати про своє психічне здоров’я іншим у своїй професійній сфері, тому що не хоче створювати враження, що він потребує. «Я не хочу, щоб люди думали, що я створюю сцену, або що я особливий і унікальний і потребую їхньої уваги», — сказав він.

З міркувань безпеки він приховував подробиці своєї роботи від сім’ї та друзів, тому також уникає відкривати їх. «Я не хочу наражати їх на небезпеку чи ставити їх у становище, коли вони повинні зберігати таємниці. Я не хочу нікого обтяжувати", - сказав він. «Неможливість поговорити з членами сім’ї чи поділитися з друзями додає не дуже приємного досвіду. Ви тримаєте речі при собі, тому з часом все заплутується».

Щоб подолати ці труднощі, опитані сказали, що вони зосереджуються на ефекті, який сподіваються отримати завдяки своїй роботі, і розглядати власну ситуацію в перспективі у зв’язку з більш широкою боротьбою за демократію.

Мей Інь сказала, що вважає, що вона має відігравати важливу роль у забезпеченні права людей на інформацію, і що вона черпає натхнення з тих, хто ризикує своїм життям, щоб протистояти військовій диктатурі. «Порівняно з ними моя депресія та боротьба стають крихітними. Тому, якою б не була ситуація, я буду продовжувати», – сказала вона.

Ну Ну Лусан зробив внесок у цей звіт

Ця стаття була підтримана грантом від ARTICLE 19 у рамках проекту Voices for Inclusive, що фінансується Міністерством закордонних справ Нідерландів.

bbabo.Net