Нутриціолог Катерина Маркова у розмові з РІА «Новини» рекомендувала після новорічних свят вживати чай із антицукрових трав.

Вона зазначила, що кожен трав'яний чай призначений на вирішення певної проблеми. «Наприклад, насіння пажитника підтримує стабільний рівень цукру в крові, а також коректну роботу підшлункової залози. Також чай на основі насіння пажитника добре працює для підтримки лактації», – розповіла Нутриціолог.

За її словами, трава Джимнема сильвестру допоможе очистити смакові рецептори від солодкого смаку, знизити рівень цукру в крові та апетит, а також допоможе схуднути.

Універсальними травами для здоров'я органів ШКТ є ромашка, фенхель та деревій, сказала Маркова.

Вона порадила вживати під час стресу чай тулсі, оскільки він має заспокійливу дію, піднімає настрій та сприяє психічній стійкості.

Раніше лікар-дієтолог, член національної асоціації дієтологів, нутріціологів, кандидат медичних наук Дар'я Русакова розповіла, що після тривалих новорічних застільок небезпечно переходити до голодування, щоб скинути зайву вагу та повернутися у форму.

bbabo.Net