Суспільство Новини

Росія - Дієтолог Королева назвала продукти для захисту від омікрону

Росія (bbabo.net), - У період поширення "омікрон"-штаму коронавірусу в раціон необхідно додати невелику кількість сала та олії гхі. Такою думкою з агенцією "Москва" поділилася доктор медичних наук, професор ФМБА, дієтолог Маргарита Корольова.

Росія - На Чукотці школярка загинула під час катання з гірки

Насичені жири необхідні роботи альвеолярного апарату легких. Також вони входять до складу клітинних мембран. У період поширення нового штаму коронавірусу включення сала та олії гхі дозволить додатково підтримати організм, вважає Корольова.

Ці жири рекомендується вживати у першій половині дня у розумних кількостях. "Незайвим буде додати до раціону столову ложку справжнього риб'ячого жиру та вітамін D3", - підкреслила експерт.

Також Маргарита Корольова рекомендує вживати продукти з високим вмістом вітаміну С. Ідеальним варіантом традиційно вважається квашена капуста.

При цьому дієтолог зазначила, що відмова від низки продуктів або інтервальне голодування можуть призвести до додаткового зниження імунітету, що є небезпечним у період поширення "омікрону".

Росія - Дієтолог Королева назвала продукти для захисту від омікрону