p>Якщо ви відчуваєте, що стали частіше звичайного відволікатися на перекуси, можливою причиною таких змін може виявитися недостатня кількість відпочинку, повідомляє lifehacker.

Нове дослідження, проведене під керівництвом доктора наук Ерін С. Хенлон і доктора медицини Езри Тасалі, прийшло до висновку, що нестача сну може збільшити апетит і пробудити в людині схильність до непотрібних перекусів. В ході наукового експерименту вчені виявили в крові учасників, які практично не спали, підвищений рівень ендоканнабіноіда 2-арахідоноіл-гліцерину (2-AG), який, як вважається, пробуджує апетит. Також добровольці з цієї групи відзначали, що відчували голод протягом всього дня і практично не могли опиратися бажанню що-небудь з’їсти.

Згідно з цим дослідженням, ефект від нестачі сну практично ідентичний до впливу марихуани на організм людини, оскільки в обох випадках підвищений рівень хімічної сполуки 2-AG провокує пробудження апетиту.

bbabo.Net