Росія (bbabo.net), - У деяких випадках пробудження ночами вважається нормою. Але іноді треба звернутися до лікаря.

Як розповів агенції "Прайм" лікар-сомнолог, фахівець Європейського товариства дослідження сну Олександр Мельников, до норми можна віднести кілька коротких нічних пробуджень. Але важливо, як швидко після цього засинає людина. Довга відсутність сну у таких ситуаціях може свідчити про безсоння.

Також слід з'ясувати причину нічних пробуджень.

"Нерідко людина відчуває уві сні різні болючі відчуття, іноді причиною переривчастого сну стає гастроезофагеальний рефлюкс (закидання вмісту шлунка в стравохід), іноді інші досить очевидні причини", - пояснює експерт.

Важливим показником є ​​те, наскільки відпочиваючим почувається людина вранці. Якщо за ніч не вдається виспатися, Мельников радить пройти дослідження сну. Особливо це актуально за наявності хропіння з порушеннями дихання уві сні.

bbabo.Net