Сон не в повній темряві може спричинити розвиток онкологічних захворювань, вважає заступник головлікаря Ямальського центру громадського здоров'я та медпрофілактики, кандидат біологічних наук Наталія Половодова. Її цитує URA.RU.

Фахівець нагадала про те, що якщо ви засинаєте або спите при джерелах світла, в організмі перестає належним чином вироблятися гормон мелатонін.

«Якщо не дотримуватися цих правил [спати у темряві], почнуться порушення сну, що є одним з факторів розвитку онкологічних захворювань. Тому кожна людина має створити всі умови для сну», - сказала лікарка.

Невролог і сомнолог Олена Царьова додала, що при порушеннях сну в перспективі страждають дуже багато органів і тканин.

«Спочатку це позначається на психіці, потім на травленні, серцево-судинній системі. І у довготривалій перспективі може призвести до розвитку онкології», — уточнила Царьова.

Раніше дієтолог Олена Кален перерахувала продукти, що викликають у людини безсоння. Вона уточнила, що до таких продуктів належать смажене м'ясо, помідори, баклажани, консервовані продукти, соління, авокадо та сир із пліснявою.

bbabo.Net