Російський журналіст, лікар та автор передач «Жива їжа» та «Диво техніки» Сергій Малоземов назвав три речі, які не можна робити натще. Про них він розповів у своєму TikTok.

Насамперед експерт закликав не пити кави на голодний шлунок. Міцна кава, особливо еспресо, має подразнюючу дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

З цієї причини люди, що випили каву натще, особливо за наявності гастриту та виразок, можуть відчувати біль, печію та інші неприємні симптоми.

Також на голодний шлунок не можна їсти кислі ягоди та фрукти, наприклад, гранати, грейпфрути, лимони та яблука.

Будь-які фрукти та ягоди, в яких є велика кількість кислот, можуть спровокувати розвиток панкреатиту та гастриту.

«Потрапляючи в порожній шлунок, вони дратують слизову оболонку і можуть викликати печію», - попередив Малоземов.

Нарешті, не варто натще ходити магазинами. Найімовірніше, у цьому випадку ви придбаєте багато зайвих та шкідливих продуктів – так вже влаштована психіка людини.

«Тому до магазину варто ходити ситими та зі списком продуктів», - підсумував журналіст.

bbabo.Net