Росія (bbabo.net), - Для того, щоб відновитися після перенесеного коронавірусу, треба повноцінно спати, правильно харчуватися, а також займатися дихальною гімнастикою та лікувальною фізкультурою. Про це ТАРС розповіла головлікар московської міської поліклініки №68 Наталія Кузенкова.

При цьому треба розраховувати свої сили та не перевантажувати організм у перші тижні після хвороби.

"Будь-яка вірусна інфекція послаблює організм, і тому спочатку після хвороби не потрібно навантажувати організм сильно, а, навпаки, потрібно допомогти йому правильним харчуванням, режимом фізичної активності та відпочинку, достатнім сном", - зазначила вона.

Кузенкова нагадала, що після "омікрону" для повернення до звичайного рівня активності може знадобитися багато часу.

Раніше лікар-пульмонолог Володимир Бекетов розповів, що полегшити кашель при зараженні "омікрон"-штамом коронавірусу можна за допомогою зволожувачів повітря.

bbabo.Net