Росія (bbabo.net) - 90 хвилин не найінтенсивніших вправ відразу після вакцинації від COVID-19 або грипу можуть посилити імунну відповідь організму. Такого висновку дійшли американські дослідники з Університету штату Айова.

Так, ті учасники дослідження, які каталися на велосипеді, велотренажері або просто ходили на свіжому повітрі протягом півтори години після щеплення, у наступні чотири тижні виробляли більше антитіл, ніж люди, які не займалися фізичною активністю після вакцинації. При цьому цікаво, що коротше тренування ніяк не впливало на викид антитіл.

Дослідники дійшли висновку, що фізичні вправи збільшують потік крові та лімфи, а це сприяє циркуляції імунних клітин та виробленню антитіл. Цю гіпотезу підтвердив додатковий експеримент на мишах. Коли їх змушували активно рухатися, то в їхньому організмі вироблявся тип білка, наприклад, альфа-інтерферон, що сприяє виробленню вірусоспецифічних антитіл та Т-клітин. Саме вони забезпечують розпізнавання та знищення чужорідних клітин.

bbabo.Net