Звичний офісний розклад “з 9 до 5” рівноцінний тортурам, оскільки суперечить природному добовому ритмові людини – стверджує доктор Пол Келлі з Оксфордського університету сну та Інституту циркадних ритмів.

Дослідник оперує поняттям циркадного ритму – близького до 24-годинного циклу біологічних процесів живих організмів. До 55 років циркадний ритм людини не збігається з режимом сну і неспання, заданим стандартним робочим днем. Тому працівники відчувають виснаження, хворіють.

Те ж саме стосується підлітків, які мають розпочинати й завершувати свій шкільний день пізніше, ніж маленькі діти.

Описуючи проблему як “міжнародну”, доктор Келлі заявив, що нинішня ситуація є “надзвичайно небезпечною” і зачіпає “фізичну, емоційну і продуктивну системи”.

“Персонал повинен починати робочий день о 10 ранку. Працівники, як правило, страждають від нестачі сну. Ми – суспільство, позбавлене сну”, – з тривогою відзначає вчений.

bbabo.Net