Qəhvə səhər yeməyi zamanı və ya qəlyanaltılar arasında bir stəkan su ilə içilməlidir. Bu məsləhəti dietoloq Antonina Savolyuk RİA Novosti ilə söhbətində verib.

“Qəhvə yüksək dərəcədə susuzlaşdırır və turşu-əsas balansını bir qədər “oksidləşdirir”. O, həmçinin sidikqovucu təsirə malikdir, suyu qandan çıxarır. Buna görə bir fincan qəhvədən sonra bir stəkan su hər kəs üçün faydalı olacaq bir vərdişdir "deyə mütəxəssis qeyd etdi.

O vurğuladı ki, əks göstərişlər - osteoporoz, hipertoniya riski və ya orqanizmdə kokkların olması halında içkinin istifadəsindən imtina etmək lazımdır.

“Qastrit, mədə xorası diaqnozu qoyulan insanlara güclü qəhvə içmək məsləhət görülmür. Qalanları öz istəkləri ilə qəhvə içə bilərlər. İstəyirsinizsə, içki üçün desert kimi yüngül şirniyyatlar yeyə bilərsiniz: quru meyvələr, bir-iki xurma və ya bir dilim şokolad”, - Savolyuk bildirib.

Onun fikrincə, yeməklə qəhvə içmək mümkündür, xüsusən də təbii məhsuldan hazırlanırsa.

"Qəhvənin tərkibində olan bioloji aktiv maddələr, antioksidantlar və katexinlər zülallara və kalsiuma çox asanlıqla bağlanır" deyə izah edən dietoloq əlavə etdi ki, içkiyə süd və ya qaymaq əlavə etməmək daha yaxşıdır, çünki bu yolla onun faydaları itirilir.

Baqqal və məişət mallarının çatdırılması xidməti olan Yandex.Lavka, 2020-ci ilin yazından etibarən onlayn qəhvə almağa tələbatın nəzərəçarpacaq dərəcədə artdığını aşkar etdi. Bununla belə, 2021-ci ildə 2020-ci ilə nisbətən iki dəfədən çox artıb. Satışda lider hələ də son iki ildə ruslar tərəfindən ən aktiv şəkildə sifariş edilən kapsullarda qəhvədir.

bbabo.Net