Дыетолаг, нутрыцыёлаг Іна Кананенка ў інтэрв'ю «Пятаму каналу» распавяла, як пазбегнуць пахмелля падчас навагодніх свят.

"Ежа з высокім утрыманнем тлушчаў, вугляводаў і бялкоў зніжае ўсмоктванне аднолькава, калі іх ужываць да або падчас прыняцця алкаголю", – адзначае эксперт.

Паводле яе слоў, знізіць ступень шкоднага ўздзеяння на арганізм ад выпітага можна, калі запіваць алкаголь гарбатай, лепш чорнай. Падыдзе таксама звычайная ці газаваная вада.

«Вядома, я вам жадаю менш ужываць алкаголь на святы. Дарэчы, каб ашукаць арганізм, можна ў куфель з віном ці шампанскім дадаць лёд ці ваду. Так вам будзе здавацца, што вы выпілі больш, а сімптомаў пахмелля будзе з'яўляцца менш», - распавяла Кананенка.

Дыетолаг нагадала, што піць трэба павольна, каб этанол усмоктваўся ў кроў не так хутка. У такім разе атрымаецца адкласці ап'яненне.

Раней урач-гастраэнтэролаг Юлія Мачнева расказала, што непрадуманае ўжыванне ежы і напояў у застоллі ў ноч на 1 студзеня можа прывесці да непрыемных наступстваў, аж да шпіталізацыі, таму варта прытрымлівацца некалькіх правілаў.

bbabo.Net