Азербайджан (bbabo.net), - Баку, 15 януари,

Пилешкото е постно месо с висока хранителна стойност, чиято редовна консумация поддържа здравето. Особено в сравнение с вредното преработено червено месо, съобщават позовавайки се на MedikForum.

Ако не сте вегетарианец, тогава най-полезният вид месо за вас ще бъде пилешкото. Това е най-разпространеният вид домашни птици, а популярността му се дължи на цял набор от полезни свойства. Пилешкото месо е с високо съдържание на протеини, които играят важна роля в поддържането на мускулите. Ако искате, както се казва, да се напомпате или просто да се укрепите физически, ви се показва пилешко месо и то в големи количества. Съчетайте го с ориз!

Пилето помага за отслабване, тъй като е постно месо и съдържа малко мазнини. Пилешкото месо е богато на калций и фосфор. И двата минерала допринасят за здрави кости. Редовната консумация на пиле също намалява риска от артрит. И накрая, пилето е отлично средство за облекчаване на стреса благодарение на своя триптофан и витамин В5. Той е богат на магнезий, който облекчава симптомите на ПМС. Това все още ли не е достатъчно?

Друго важно полезно свойство на пилето е способността му да укрепва имунната система. Ето защо дори нашите баби препоръчваха пилешки бульон при настинка или грип. Дори само парата от горещата супа прочиства носните проходи. Не забравяйте да включите пилешкото месо в диетата си, за да запазите здравето и младостта си.

bbabo.Net