Андрей Тяжелников, главен специалист по здравеопазване на възрастни в Министерството на здравеопазването на Москва, каза, че тези, които са имали ARVI, трябва да избягват тежки физически натоварвания, да спят достатъчно, да прекарват повече време на чист въздух, да установят балансирана диета и режим на пиене, а също и създайте положително отношение. Това съобщава РИА Новости.

Тяжелников подчерта, че повечето хора се възстановяват от ТОРС за пет до седем дни, а в някои случаи дори след три дни. През този период от време симптомите постепенно изчезват.

„Но независимо от тежестта на хода на заболяването, вирусът изтощава тялото. В тази връзка дори след възстановяване може да се наблюдава бърза умора, остатъчни катарални явления. Ето защо е необходимо да се спазва щадящ режим и да не се претоварва тялото, като му се дава възможност да се възстанови. Необходимо е да се спазва достатъчен режим на пиене за премахване на интоксикацията, да се придържате към леко меню в храненето, включително повече здравословни храни, съдържащи витамини и микроелементи в диетата - пресни зеленчуци, плодове, плодови напитки, протеини. При ТОРС се препоръчват витамини С и D “, каза Тяжелников.

Той добави, че трябва да се избягват натоварващите упражнения, да се спи добре, поне осем часа и да се прекарва повече време на открито.

По-рано Тяжелников каза какво да прави за хора със симптоми на ТОРС.

bbabo.Net