Russland (bbabo.net), - Ernährungsberaterin, Mitglied der National Association of Dietitians and Nutritionists Natalya Kruglova erklärte, welche Lebensmittel zum Auftreten eines Herzinfarkts beitragen. Ihrer Meinung nach handelt es sich bei solchen „Provokateuren“ meistens um Lebensmittel mit hohem Salzgehalt und Transfetten.
Aus Sicht der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist alles gefährlich, was zur Gewichtszunahme beiträgt. Überschüssige Pfunde seien einer der Risikofaktoren für die Entwicklung eines Herzinfarkts, sagte Kruglowa gegenüber „Moskau 24“.
"Einer der Risikofaktoren für einen Herzinfarkt ist auch ein Anstieg des Blutdrucks. Es gibt einige Nahrungsbestandteile, die dazu beitragen können. Zum Beispiel Salz. Bei einem Überschuss davon in der Ernährung können besonders empfindliche Menschen den Blutfluss erhöhen." Daher müssen Sie auf den Salzgehalt Ihrer Ernährung achten“, warnte der Experte.
Auch Natalya Kruglova führte Koffein, das Bluthochdruck verursachen kann, und Süßigkeiten auf Produkte zurück, die einen Herzinfarkt auslösen können. Als Beispiel für letzteres nannte sie Waffeln. Sie wies darauf hin, dass im Laden gekaufte Süßigkeiten nicht selten Transfette enthalten. Es ist auch ein prädisponierender Faktor für die Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Zuvor rieten Experten zum Verzehr von Fisch und Algen, um die Jodreserven wieder aufzufüllen. Es wird festgestellt, dass eine Person 120-150 Mikrogramm Jod pro Tag benötigt, das vor Krebs schützt und die Funktion der Schilddrüse positiv beeinflusst.
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