Rusia (bbabo.net), - No hay suplementos dietéticos que puedan proteger contra el coronavirus, contrariamente a las promesas publicitarias. Según Rospotrebnadzor de la República de Mordovia, dicha publicidad induce a error al consumidor y está prohibida por la ley.

Los funcionarios de salud pública han desacreditado el mito popular de que las altas dosis de vitaminas C, D, zinc y otros ingredientes que "aumentan la resistencia" pueden proteger contra la infección. El departamento confirmó que las vitaminas son realmente necesarias para el funcionamiento normal del sistema inmunológico. Pero estamos hablando de las dosis habituales. Tomar dosis más altas de vitaminas no lo hará más resistente a las infecciones.

De hecho, algunas investigaciones han demostrado que la suplementación con vitaminas C y D puede ayudar a reducir el riesgo de ciertas infecciones respiratorias o ayudarlo a mejorar más rápido. Pero aún no hay datos disponibles que respalden los beneficios de la suplementación con vitamina C y D para prevenir o tratar la COVID-19.

Rospotrebnadzor recordó que la mejor ayuda para la inmunidad durante una pandemia es un estilo de vida saludable: nutrición adecuada, buen sueño y actividad física.

Debe intentar comer al menos 200 gramos de frutas y al menos 250 gramos de verduras por día. Prefiere los cereales integrales, el cuscús y el arroz integral. Complemente el menú con varios tipos de carne, pescado, frutos secos, huevos y productos vegetarianos. No olvide consumir productos lácteos bajos en grasa (leche, yogur, queso). Además, debe tomar regularmente complejos de vitaminas y minerales, pero tenga en cuenta que un exceso de algunas vitaminas puede ser peligroso para el cuerpo. Si es necesario, es mejor buscar el consejo de un especialista.

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