I nutrizionisti hanno nominato cinque bevande che aiutano a bruciare il grasso della pancia più velocemente sopprimendo l'appetito. Di conseguenza, una persona consuma meno calorie in eccesso, che in seguito possono trasformarsi in grasso viscerale, scrive Eat This, Not That.

Secondo l'esperta di alimenti naturali Rachel Dickman, nonostante l'abbondanza di pubblicità per vari frullati dimagranti e "bevande bruciagrassi", non esiste bevanda che possa veramente distruggere le cellule adipose. Tuttavia, ci sono bevande salutari che sopprimono l'appetito e accelerano il metabolismo.

In primo luogo, gli esperti mettono l'acqua normale, perché fa bruciare i grassi al corpo più intensamente. Uno studio su 303 persone obese o in sovrappeso pubblicato sulla rivista Obesity ha rilevato che i volontari che hanno bevuto circa un litro d'acqua al giorno hanno perso una media di 2,5 kg all'anno.

Non meno efficace nel processo di perdita di peso è il tè verde, che contiene caffeina e catechine. Come ha notato Dickman, queste due più importanti sostanze biologicamente attive di origine vegetale contribuiscono a un processo più intenso di ossidazione dei grassi e, di conseguenza, alla sua combustione. Uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Functional Foods ha mostrato che le persone che bevevano tè verde avevano una significativa riduzione del grasso viscerale entro 3 mesi.

Al terzo e quarto posto - tè nero e caffè non zuccherati. Quest'ultimo aiuta a sopprimere efficacemente l'appetito. Allo stesso tempo, il tè nero contiene molti flavonoidi nella sua composizione, che hanno un effetto benefico sul cuore e svolgono un ruolo importante nella riduzione del volume del grasso viscerale.

In quinta posizione ci sono i frullati di proteine ​​del siero di latte che aiutano a ridurre il grasso e perdere peso. Ma c'è una condizione molto importante: dovrebbero essere inclusi nella dieta invece di cibi ipercalorici.

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