Andare in bicicletta o fare esercizio su una cyclette può abbassare i livelli di colesterolo senza farmaci. Lo ha detto un cardiologo, terapeuta, farmacologo clinico Yuri Meshcheryakov.

Lo specialista ha consigliato alle persone con colesterolo alto di impegnarsi in attività fisica per almeno mezz'ora al giorno.

"Raccomando vivamente a tutti i pazienti con colesterolo alto di andare in bicicletta o in cyclette per almeno mezz'ora al giorno", ha detto Meshcheryakov in un'intervista con il dottor Peter.

Allo stesso tempo, l'esperto ha osservato che questo non è solo un consiglio, ma in realtà una prescrizione medica. Secondo lui, spesso una buona attività fisica dà più effetto dei farmaci.

Inoltre, l'assunzione di droghe sullo sfondo della mancanza di attività fisica rende inefficace il trattamento farmacologico. Allo stesso tempo, l'attività fisica con la giusta dieta può ridurre i livelli di colesterolo del 20-30 percento riducendo il peso corporeo.

"In generale, la correzione dello stile di vita è un elemento assoluto nella lotta contro il colesterolo alto", ha concluso.

bbabo.Net