Vitamine D kan in de huid worden aangemaakt onder invloed van ultraviolette stralen. Een tekort aan deze in vet oplosbare stof in het lichaam leidt tot een reeks complicaties en de symptomen van de aandoening kunnen zeer divers zijn. Een van de tekenen verschijnt in de enkels en voeten, waarschuwde Flatirons Foot and Ankle Clinic.

Aangezien een langdurig tekort aan vitamine ernstige gevolgen voor de gezondheid heeft, zeggen artsen dat de symptomen ervan niet mogen worden genegeerd. In de meeste gevallen zijn de tekenen vermoeidheid, depressie en spierzwakte, maar pijn in de benen kan ook op deze aandoening wijzen, de experts deelden de details.

"Vitamine D is nodig voor sterke botten. Het tekort kan leiden tot osteoporose, een verhoogd risico op vallen, breuken en pijn in de botten en spieren", zeiden de artsen, en merkten op dat mensen met een tekort aan deze stof vaak middenvoetsbeentje stressfracturen ervaren , evenals algemene pijn in de enkel.

Ze adviseerden om pijnlijke voeten nooit te negeren, omdat lage vitamine D-spiegels in verband zijn gebracht met kanker, dementie, diabetes en artritis. Van vitamine D-supplementen is gevonden dat ze botverlies vertragen en fracturen verminderen, vooral wanneer ze met calcium worden ingenomen.

bbabo.Net