Somnolog Aleksander Mielnikow powiedział, że przebudzenie w nocy może być zarówno normą, jak i dowodem pewnych zaburzeń.

Według niego, kilka krótkich przebudzeń podpada pod pojęcie „normy”. Jeśli jednak nie możesz ponownie zasnąć po przerwaniu snu, może to wskazywać na bezsenność.

Mielnikow zalecał studiowanie snu tym, którzy często budzą się w nocy i nie mogą później zasnąć. Ważne jest, aby znaleźć przyczynę takich przebudzeń.

bbabo.Net