Rosja (bbabo.net), - Dietetyk, członek Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków i Dietetyków Natalya Kruglova wyjaśniła, jakie pokarmy przyczyniają się do wystąpienia zawału serca. Najczęściej, według niej, takimi „prowokatorami” są pokarmy bogate w sól i tłuszcze trans.
Z punktu widzenia rozwoju chorób sercowo-naczyniowych wszystko, co przyczynia się do przybierania na wadze, jest niebezpieczne. To dodatkowe kilogramy są jednym z czynników ryzyka wystąpienia zawału serca, powiedział Kruglova w Moskwie 24.
"Ponadto jednym z czynników ryzyka zawału serca jest wzrost ciśnienia krwi. Istnieją pewne składniki żywności, które mogą się do tego przyczynić. Na przykład sól. Przy jej nadmiarze w diecie, szczególnie wrażliwe osoby mogą zwiększyć krew ciśnienie Dlatego musisz zwracać uwagę na ilość soli w swojej diecie ”, ostrzegł ekspert.
Ponadto Natalya Kruglova przypisywała kofeinę, która może powodować nadciśnienie, oraz słodycze produktom, które mogą wywołać zawał serca. Jako przykład podała gofry. Wskazała, że nierzadko zdarza się, że słodycze kupowane w sklepach zawierają tłuszcze trans. Jest również czynnikiem predysponującym do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.
Wcześniej eksperci zalecali spożywanie ryb i alg w celu uzupełnienia zapasów jodu. Należy zauważyć, że człowiek potrzebuje 120-150 mikrogramów jodu dziennie, który chroni przed nowotworami i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy.
bbabo.Net