Azerbaijão (bbabo.net), - Baku, 16 de março de
A ingestão de líquidos suficientes dilui o ácido estomacal e elimina as toxinas do corpo.
À noite, o corpo se regenera e decompõe as toxinas que deixam o corpo com resíduos pela manhã. Quando você bebe um copo de água pela manhã com o estômago vazio, você ajuda seu corpo a eliminar substâncias nocivas - isso contribui para a produção ativa de células musculares e células sanguíneas.
Metabolismo. Beber água com o estômago vazio aumenta sua taxa metabólica em até 24%. Um metabolismo mais alto também significa um melhor sistema digestivo. Perder peso, por exemplo, é muito mais fácil se você digerir os alimentos mais rapidamente.
Conselho do nutricionista: é melhor beber água não fria, mas morna.
Reduz azia e indigestão. Distúrbios digestivos são causados pela alta acidez no estômago. Beber água com o estômago vazio assim que você se levanta de manhã dilui o ácido e evita azia. Além disso, o estômago é preparado para o café da manhã.
Melhora a condição da pele e do cabelo. A desidratação leva a rugas prematuras e poros dilatados, enquanto a água com o estômago vazio estimula significativamente a circulação sanguínea, melhora a cor da pele. Quanto ao cabelo, obter umidade suficiente também é importante para eles - a água representa um quarto do peso do cabelo, hidratando-o por dentro.
Prevenção de pedras nos rins e infecções da bexiga. Beber água logo após acordar também é importante para evitar cálculos renais e infecções da bexiga. O líquido dilui o ácido estomacal e elimina as toxinas do corpo, o que pode causar cálculos renais e infecções na bexiga.
Fortalecimento da imunidade. Beber água com o estômago vazio ajuda a manter o sistema linfático em equilíbrio, tornando o corpo menos suscetível a patógenos e doenças.
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