Indien (bbabo.net), - Världen rasar fortfarande (och kommer att fortsätta) med coronavirus-pandemin och dess efterverkningar. En aldrig tidigare skådad kris som har börjat bli det nya normala.

Sedan starten i slutet av 2019 har COVID-19 dödat miljontals människor och gjort att miljontals andra sörjer förlusten av sina nära och kära.

Människor har en tendens att gå vidare snabbt i en riktigt snabb livsstil, men ibland förstår vi inte i vilken utsträckning någon tragedi har påverkat oss.

Covid har påverkat vårt förstånd bortom vår förståelse, men det är extremt viktigt att identifiera det och ta itu med det är för sent eller börjar påverka vårt dagliga liv eller hur vi beter oss.

För det första är det helt normalt att människor är nödställda i samband med Covid-rädsla och upplevda hot.

Utan tvekan kommer det att finnas rädsla, ångest och stress. Vi kan se oss själva gråta eller bli känslomässiga oftare även när vi tittar på filmer och med när vi läser redan lästa berättelser eller romaner.

För en normal person är det verkligen svårt att förstå vad som ligger bakom de känslomässiga utbrotten, varför känslor utlöses även för de minsta saker.

Ibland inser vi inte att barndomstrauman kanske ligger bakom den nöd och vånda vi står inför vid 30 och 40 års ålder. Istället för att skylla allt på pandemin, låt oss öppna upp och sluta vara i förnekelse.

Hur är det mojligt?

Kanske genom att ta små steg. Indiens regering har tagit ett initiativ på nationell nivå för psykisk hälsa och medvetenhet, vilket är oerhört viktigt och ganska uppmuntrande.

När Indiens finansminister Nirmala Sitharaman presenterade unionens budget för år 2022-2023 tillkännagav den ett nationellt program för tele mental hälsa, med tanke på den långa Covid-perioden.

Regeringen informerade också om utrullningen av en öppen plattform för National Digital Health Ecosystem.

Sitharaman sa att programmet kommer att lanseras för att förbättra tillgången till mental hälsorådgivning av hög kvalitet och även vårdtjänster.

Den kommer att bestå av digitala register över vårdgivare och hälsoinrättningar, unik hälsoidentitet, samtyckesramverk och universell tillgång till hälsoinrättningar.

Det är ett stort steg att hålla den nuvarande situationen och den osäkra framtiden i åtanke - ett steg för att normalisera mental hälsa medvetenhet och ett försök att ta itu med stigmat kring det.

När sådana åtgärder vidtas av regeringar på nationell nivå kommer de säkerligen att medföra förändringar på längre sikt. Att öppna upp en gemensam plattform för dialog om vikten av psykisk hälsa.

Forskning publicerad i tidskriften Plos One har avslöjat att hög ångest och oro på grund av coronavirus har resulterat i dåligt psykiskt välbefinnande. Det finns en synlig ökning av självmordstendenser, irriterade redan existerande psykiska tillstånd.

Forskningen som publicerades i augusti 2021 har konstaterat att stress och ångest allvarligt påverkar familjerelationer och social dynamik. Det finns också en ökning av rapporterade fall av våld i hemmet och missbruk av alkohol.

En annan studie publicerad i SAGE Journal belyste hur problemet kan hanteras. Slutsatsdelen av studien Mental health implikationer av COVID-19-pandemin och dess svar i Indien, som publicerades i september 2020, lyfte fram sätt att tackla Covids inverkan på mental hälsa.

Den konstaterade att om man håller ett positivt förhållningssätt, utvecklar sårbara gruppspecifika behovsbaserade interventioner med lämpliga strategier för riskkommunikation kan ge ett robust system i landet.

Och när premiärminister Narendra Modis regering tog upp frågan om mental hälsa när han presenterade den årliga budgeten, har ett fönster definitivt öppnat sig för att upprätta ett hälsosamt samtal.

Det vi kan göra i framtiden är att normalisera det ytterligare, förstå vår hälsa. Prioritera mental förnuft. Berätta för våra barn varför det är viktigt. Håll även koll på vår omgivning, ge information till de som behöver det.

Det sällsynta omnämnandet av mental hälsa i budgeten har hyllats av experterna. Dr Girdhar Gyani, generaldirektör, Association of Healthcare Providers, sa att regeringens avsikt att fokusera på att inrätta 23 mentala vårdcentraler kommer att vara fördelaktigt i allmänhet och mer specifikt för långvariga Covid-patienter.

Dr NK Pandey, ordförande och verkställande direktör, Asian Institute of Medical Sciences, sa att fallen av depression och ångeststörningar ökade med cirka 25 procent globalt och med 35 procent bara i Indien.

"Det är uppmuntrande att notera regeringens uppmärksamhet på att ta itu med utmaningen med ökande psykiska hälsoproblem i Indien och föreslagit att lansera ett nationellt program för tele mental hälsa.

"Budgeten, som inskärper det faktum att fokus på mentalt och känslomässigt välbefinnande är tidens behov, talar i sig om hur progressiva vi blir i vår strategi som nation, sa Pandey.

bbabo.Net