Zhanna Dorosh, chef för sjukvården vid JSC "Medicina" (klinik för akademiker Roitberg), Ph.D.

Förutom vaccination och omvaccination är det enligt läkaren extremt viktigt att följa de enklaste reglerna för hygien och avstånd.

”Först och främst ska du självklart bära en mask, iaktta personlig hygien och desinficera dina händer och prylar som du bär med dig så ofta som möjligt samt hålla socialt avstånd. Försök att vara mindre på trånga platser, minska antalet kontakter, om möjligt och önskat, byt till ett avlägset läge för arbete, studera, säger hon.

Dorosh rekommenderar också att få tillräckligt med sömn, att vara utomhus oftare, att sporta med måttlig fysisk ansträngning. Dessutom är det önskvärt att konsumera mindre snabbmat, ge företräde åt livsmedel rika på vitaminer.

Under det senaste dygnet i Ryssland har 125 836 nya fall av infektion med coronavirus, vilket är ett nytt maximum sedan pandemins början.

Tidigare uttryckte Världshälsoorganisationen (WHO) oro över spridningen av Omicron-stammen i världen. Enligt WHO:s generaldirektör Tedros Adhanom Ghebreyesus har ytterligare 90 miljoner fall blivit kända under de tio veckorna sedan Omicron dök upp. Det är fler än under hela 2020.

bbabo.Net