Можливість подорожувати на роботу та насолоджуватися їжею, відзначеною зіркою Мішлена, може здатися досвідом на все життя, але для Наді Даенг усе, що вона могла відчувати, — це почуття провини.

«Моя старша сестра казала щось на кшталт того, чому Надя веде нормальне життя? Чому у неї є друзі? Чому вона має роботу? Чому вона подорожує світом?» 38-річна жінка розповідає, пояснюючи, що провина доглядальниці була для неї постійною боротьбою.

Надя розповідає про свій шлях до одужання, починаючи з дорослішання, зазнаючи жорстокого поводження з боку старшої сестри, яка має інтелектуальні порушення та біполярний розлад особистості (BPD), до боротьби з почуттям провини, яка стала «рушійною силою» її депресії.

Зростання з сестрою з біполярним розладом особистості (BPD)

Колишній спеціаліст зі зв’язків з громадськістю тепер є основним доглядом за своєю 44-річною сестрою та її 75-річною мамою, які перенесли інсульт у 2019 році. Вона сумлінно дотримується їх обох лікування. Надя також є важливою частиною їхньої системи підтримки разом зі своїми двома старшими братами. Але очевидно, що деякі шрами з минулого залишилися.

Скільки вона себе пам’ятає, вона терпіла побиття від сестри, яка погано регулює свої емоції, і одного разу їй навіть погрожували ножем. Але Надя обережно підкреслює, що велика частина зловживань сталася через те, що її сестра не отримувала належного лікування від БЛД у юності.

Тоді просто не було поінформованості про психічне здоров’я, каже Надя.

Вона згадує, як її в дитинстві привезли на роботу матері, і їй довелося показати свої синці керівнику, щоб мати могла попросити відпустку, щоб доглядати за нею та її сестрою. І навіть зіткнувшись із пораненнями Наді, менеджер її матері не дозволив їй брати відпустку доглядати за Надею та її сестрою.

— Що сказав менеджер? — розповідає Надя, досі незадоволена. "Ні, ні, я не думаю, що ваша дочка [це зробила]. Я думаю, що ваш чоловік б'є вашу дочку".

За іронією долі, її батько був насправді її найбільшим роком, а вона була дуже татовою дівчинкою, ділиться вона. На жаль, він раптово помер у 2004 році, залишивши її без основної системи підтримки.

Тиск бути тією сім’єю, яка «вживала це разом»

Незважаючи на труднощі та травми в дитинстві, Надя врешті досягла успіху, влаштувавшись на роботу в міжнаціональній фірмі зі зв’язків з громадськістю приблизно одинадцять років тому.

У той час вона була другорядним вихователем своєї сестри і разом із братами допомагала утримувати сім’ю.

Але поза межами кар’єрної жінки, яка прожила спільне життя, Надя переживала душевні труднощі.

«Пам’ятаю, я була на роботі і друкувала документ. Я дивилася на один і той же крихітний абзац близько трьох годин», — каже вона. «І я весь час моргав очима, тому що боровся зі сльозами. А потім я подумав: так, це недобре».

Надя тоді цього не знала, але переживала депресію.

З цим також прийшло очікування бути тим, хто завжди «вживав це разом», каже Надя, тому вона роками не зверталася за професійною допомогою.

У січні 2016 року у неї з’явилися суїцидальні думки, але вона зупинилася, коли згадала, що це день народження в когось із сім’ї.

Коли вона довірилася своїй кращій подрузі, остання відразу ж перейшла в «альфа-режим», досліджуючи варіанти лікування, від консультацій до йоги, і підштовхуючи її шукати професійної допомоги.

У травні того ж року вона нарешті почала лікування депресії в Інституті психічного здоров’я (IMH), але почуття сорому і провини було важко позбутися.

Вона пам’ятає, як сиділа в IMH — місці, яке вона вважала царством своєї сестри, — дивилася на карту зустрічі в її руці й ламалася.

«Мої брати та я були тими, хто повинен був підтримувати машину в працездатності, стежити за тим, щоб рахунки були оплачені, щоб наші мама та сестра мали все необхідне.

«Я відчував, що підвів усіх і підвів себе, тримаючи цю картку в руці».

На щастя, вона натрапила на Caregivers Alliance Limited (CAL), неприбуткову організацію, яка пропонує ресурси та підтримку людям, які доглядають за людьми з психічними захворюваннями.

Його флагманські програми – це курси від восьми до дванадцяти тижнів від опікунів до опікунів (C2C), які унікально структуровані у форматі групи освітньої підтримки, що дозволяє вихователям навчатися та подорожувати разом.

Ці програми підтримуються Національною радою соціальних служб (NCSS) і є безкоштовними для всіх опікунів, які хотіли б дізнатися більше про догляд за особами з психічними розладами.

«Ви знаєте, я не один через це переживаю. Є люди, які переживають це, і нам це потрібно».

"Якби я не отримував допомоги, мене б тут не було"

Наді діагностували великий депресивний розлад (ГДР) після інсульту її мами в 2019 році, і вона каже нам, що вона точно все ще в процес її відновлення.

Але відвідування терапії, прийом ліків і пошук CAL зробили все значення.

«Те, що я пережила лише за останні три роки, якби я не отримувала допомоги, я можу впевнено сказати, що я б не розмовляла з вами», — відверто каже вона.

Вона також зараз у хорошому місці зі своєю сестрою. Насправді, її сестра була однією з перших, хто підтримав її, коли вона вперше повідомила сім'ї про свої наміри розповісти про свою історію та виступити за поінформованість про психічне здоров'я, каже вона.

«Вона не тільки дала мені дозвіл, вона мене підбадьорила. Тому що вона так довго терпіла. Її не зрозуміли. Вона відчувала, що її розп’яли за цю хворобу, яку вона сама не розуміла», – додає Надя, яка також активний волонтер із CAL.

Звичайно, є недоброзичливці, які звинувачують її в прагненні до слави, але вона насміхається з цього і каже, що робить це, тому що їй «набридло» від стигми, пов’язаної з психічним здоров’ям.

Вона також називає Beyond the Label, рух NCSS, спрямований на подолання стигматизації психічного здоров’я, як одне з найбільших джерел натхнення для своєї адвокаційної роботи.

«Я пам’ятаю, коли вперше побачила кампанію Beyond the Label, мені здалося, що я бачу єдинорога», — захоплюється вона, долонею на грудях.

Що стосується підвищення обізнаності, потрібно ще багато працювати — наприклад, вона стикалася з деякими, хто не вважає депресію справжньою справою, — але Надя каже, що з часів її сестри все пройшло так далеко.

«Я дуже радий, що зараз у нас нарешті є шляхи, де люди фактично розмовляють і розуміють, що це не недолік. Це не те, що ви запускаєте.

«Мені сумно, коли я бачу кількість людей, які не звертаються за професійною допомогою, тому що є допомога!»

Якщо ви чи хтось із ваших знайомих переповнений стресом чи тривогою, знайдіть потрібну допомогу тут через довідкового бота Belle, Beyond the Label.

Цю статтю надано вам у партнерстві з Beyond the Label Національною радою соціальних служб.

kimberlylim@

bbabo.Net