Rusland (bbabo.net), - Diëtist, lid van de Nationale Vereniging van Diëtisten en Voedingsdeskundigen Natalya Kruglova legde uit welke voedingsmiddelen bijdragen aan het ontstaan ​​van een hartaanval. Volgens haar zijn dergelijke "provocateurs" meestal voedingsmiddelen met veel zout en transvetten.

Vanuit het oogpunt van de ontwikkeling van hart- en vaatziekten is alles wat bijdraagt ​​aan gewichtstoename gevaarlijk. Het zijn extra kilo's die een van de risicofactoren zijn voor het ontwikkelen van een hartaanval, vertelde Kruglova aan Moskou 24.

"Ook is een van de risicofactoren voor een hartaanval een verhoging van de bloeddruk. Er zijn enkele voedingsbestanddelen die hieraan kunnen bijdragen. Bijvoorbeeld zout. Met een teveel in de voeding kunnen vooral gevoelige mensen het bloed verhogen druk. Daarom moet je letten op de hoeveelheid zout in je voeding", waarschuwde de expert.

Ook schreef Natalya Kruglova cafeïne, dat hoge bloeddruk kan veroorzaken, en snoep toe aan producten die een hartaanval kunnen veroorzaken. Als voorbeeld van dat laatste noemde ze wafels. Ze wees erop dat het niet ongebruikelijk is dat in de winkel gekochte snoepjes transvetten bevatten. Het is ook een predisponerende factor voor de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Eerder adviseerden experts om vis en algen te eten om de jodiumreserves aan te vullen. Opgemerkt wordt dat een persoon 120-150 microgram jodium per dag nodig heeft, wat beschermt tegen kanker en een positieve invloed heeft op de werking van de schildklier.

bbabo.Net